Как получить нормальное давление во время беременности

tonometr

Давление во время беременности

Знаете ли вы, что давление – это своего рода показатель нашей жизненной силы? И повышенное давление, так же, как и пониженное, одинаково плохи во время беременности? О том, как получить нормальное давление во время беременности, читайте в статье.

Измерение давления очень важно при наблюдении за беременностью. Т.к. он отвечает за количество кислорода и питание мамы и доставку полезных веществ малышу. Низкое давление опасно недостатком кислорода у ребенка, высокое дает осложнения при вынашивании плода.

Нормой принято считать верхнее давление величиной 110-120 и нижнее 70-80 мм. Важно знать свое изначальное давление до беременности, чтобы отследить динамику. В течение всего срока могут наблюдаться изменения в пределах 10%, что вполне допустимо.

При резком снижении давления ребенок испытывает сильную нехватку полезных веществ, что негативно влияет на его развитие. Скачок в другую сторону приводит к микро разрывам сосудов, а также отслаиванию плаценты.

Измерять давление возможно самостоятельно, в домашних условиях. Делайте это регулярно, минимум раз в неделю, всегда в одинаковое время. Классический тонометр с грушей и фонендоскопом дает самые точные показания. Зато электронным удобно пользоваться в одиночку, просто надев манжету и нажав кнопочку. Электроника показывает также и пульс – разницу между верхним и нижним давлением.

Если во время беременности у вас наблюдается пониженное давление, то «разогнать кровь» поможет специальная гимнастика, плавание, а также другие виды активности. Важно также хорошенько высыпаться, не менее 9 часов ночного сна, и делать перерыв на дневной сон. Для «подпитки кислородом» регулярно гуляйте на свежем воздухе. Для обеспечения нормальной жизнедеятельности важно организовать частые перекусы в течение дня.

Для тех, у кого давление повышено, стоит напротив, «успокоиться», занявшись медитацией, дыхательной практикой или любыми другими подобными упражнениями. Основная цель – снижение стресса, успокоение.

Важно разобраться в причине снижения или повышения давления, т.е. было ли оно таковым до беременности. Гипотония, или пониженное давление, часто бывает вызвано работой надпочечников или щитовидной  железы. Частым осложнением на ранних сроках становится прерывание или задержка развития плода.

Гипертензия, или повышенное давление при беременности, часто сопровождается шумом в ушах, головокружением и усиленным сердцебиением. На ранних сроках это свидетельствует о гипертонии женщины еще до беременности. На поздних сроках она может приводить к гестозу, отслаиванию плаценты и микро разрывах сосудов. Установить наличие гестоза поможет анализ мочи и крови, а также контроль за массой тела.

Таковы основные профилактические меры при борьбе  с пониженным или повышенным давлением при беременности.

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий

Hide me
Ваш подарок! Книга Джулии Рай "Как выбрать пол будущего ребенка"
Ваше имя: Ваш E-Mail:
Show me
↓
Яндекс.Метрика