Низкий гемоглобин во время беременности

gemoglobinКак вы думаете, влияет ли количество гемоглобина в крови на протекание беременности? Да, влияет, причем существенно! Низкое содержание гемоглобина может вызывать гипоксию плода, головокружение и слабость у мамы. А при рождении малыш более восприимчив к инфицированию и слабости. О том, как же повысить содержание железа в крови, читайте в сегодняшнем материале.

Разберемся, для чего же нужен этот белок. Гемоглобин, как и другие составляющие крови, участвует в обменных процессах.  Он доставляет кислород к органам мамы и к малышу.  Естественно, при общем увеличении веса во второй половине беременности, его поступления также должны возрасти. Но не всегда это происходит, и как следствие развивается железодефицитная анемия.

Многое зависит от индивидуальных особенностей женского организма и того образа жизни, который вы вели до беременности. Стройные, худощавые девушки с бледной кожей более склонны к анемии, чем остальные. Если вы любите сидеть на диетах или ограничиваете питание другим способом, например, предпочитая вегетарианство, вы также попадаете в группу риска.

Помните, что материнский организм устроен таким образом, что будет отдавать питание плоду даже в ущерб себе. Не истощайте собственные запасы. Лучше смените привычки в питании.

Недостаток железа могут испытывать и те беременные, кто недавно перенес большую кровопотерю или болезни кровеносной системы. А также мамы, рожающие повторно с небольшим интервалом между беременностями.

Употребляйте достаточное количество белка каждый день. Кушайте мясо и субпродукты – печень, сердце, употребляйте рыбу и яйца. Для лучшего всасывания ешьте мясо вместе с овощами и другими продуктами, содержащими витамин С.

Распространено ошибочное мнение, что лечить анемию можно при помощи зеленых яблок или гранатового сока. К сожалению, это не так. Для подъема уровня гемоглобина до нормы требуется прием поливитаминных комплексов. Не запивайте препараты, содержащие железо, молоком или молочными продуктами, они между собой «не дружат». А вот сок с витамином С подойдет здесь лучше всего.

Железо, содержащееся в составе продуктов, усваивается в значительно меньших количествах, чем то, которое входит в состав поливитаминных комплексов. Поэтому для поддержания тонуса и для профилактики железодефицитной анемии достаточно изменения питания. А в случае, если количество гемоглобина в крови уже довольно низко, принимайте назначения врача.

Контроль за составом крови происходит путем регулярной сдачи анализов и наблюдении врача.

Перед родами уровень гемоглобина обычно приходит в норму.

Как быстро определить наличие у вас дефицита железа? Посмотрите на состояние вашей кожи, она не должна быть очень бледной. Бывают ли у вас головокружения или потемнение в глазах? Насколько усталой вы себя чувствуете по утрам? Восстанавливается ли за ночь ваш организм?

Если вы ответили утвердительно на часть этих вопросов, возможно, ваш организм испытывает нехватку питательных веществ. Обратите же на себя внимание!

Поддерживая уровень железа в норме, вы улучшаете свое внешний вид и самочувствие, а также помогаете своему малышу получить все необходимое для роста и развития.

Здоровья вам и вашему малышу!

 

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий

Hide me
Ваш подарок! Книга Джулии Рай "Как выбрать пол будущего ребенка"
Ваше имя: Ваш E-Mail:
Show me
↓
Яндекс.Метрика