Как избежать токсикоза при беременности: советы и рекомендации

toxokosis

Хотите знать, как избежать токсикоза во время беременности или хотя бы снизить его проявления? Скорее читайте статью о причинах появления токсикоза беременных и способах борьбы с ним.

Токсикоз может проявлять себя по-разному. У кого-то просто наблюдается сонливость и апатия, другую постоянно тошнит от определенных запахов, есть и те, кто испытал рвоту и небольшую потерю веса.  В первом триместре токсикоз допустим и не считается опасным за исключением очень тяжелых случаев, связанных с обезвоживанием и резким снижением веса. И, напротив, в последнем триместре он нежелателен и опасен для малыша. При гестозе (позднем токсикозе) делаются медицинские предписания и госпитализация.

Обычно токсикоз беспокоит беременных на сроке до 10-12 недель. Т.е. до той поры, пока образуется плацента.

Помимо перечисленных выше признаков также наблюдаются сильное слюноотделение, скачки настроения, раздражения или высыпания на коже, заложенность носа или другие сложности с дыханием.

Основной причиной появления токсикоза считают нарушение гормонального баланса женщины. Т.е. количество одних гормонов повышается, других – падает. Чужие клетки (эмбрион) приживаются и развиваются. Организм сопротивляется и дает реакцию на разные вещества. Постепенно формируется плацента и в дальнейшем уже она распределяет поступление веществ, и токсикоз отступает.

Другая причина – неприятие вредных для ребенка веществ. Т.е. сигнал о том, что нужно перестроить свой питание и стиль жизни. К примеру, вместо чашки кофе можно выпивать по утрам зеленый чай, который тоже хорошо тонизирует и при этом не вызывает отторжения. Отказ от сигарет, душного автотранспорта, тесного рабочего кабинета и других факторов. Но не забывайте, что отказ от многих продуктов питания и сидение на жесткой диете снижает поступление в организм полезных веществ. Корректируйте свой образ жизни, но соблюдайте меру.

Безусловно, общее здоровье и самочувствие женщины также влияет на степень проявления токсикоза. Если у вас есть серьезное хроническое заболевание или вы часто болеете, то шансы на осложнение беременности высоки. Помощь ослабленному организму могут оказать мультивитамины и минеральные комплексы. Это усиливает обменные процессы в организме, активизирует пищеварение и оздоравливает.

Главный фактор, помогающий управиться с состоянием организма, — самонастрои и работа над собой. Важно успокоиться и снизить уровень эмоционального стресса, поверить в хороший исход и расслабиться. От того, какие команды вы даете себе каждый день, зависит ваше самочувствие во время беременности и здоровье ребенка. Примите текущую ситуацию такой, какая она есть и будьте благодарны жизни за все то, что есть у вас. В таком случае, вам все по плечу!

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий

Hide me
Ваш подарок! Книга Джулии Рай "Как выбрать пол будущего ребенка"
Ваше имя: Ваш E-Mail:
Show me
↓
Яндекс.Метрика