Разрывы после родов: как избежать?

rody

Если вы боитесь, что во время родов можете получить разрывы тканей, то перестаньте переживать. Знайте, подобной травмы можно избежать. Для этого нужно подготовиться во время беременности и правильно вести себя в родах. Рассмотрим ситуацию по порядку.

Мышцы промежности, равно как и любые другие могут растягиваться и сжиматься. Для контроля над ними нужно проводить регулярные тренировки, включающие комплекс упражнений. Чем прилежнее вы будете делать подобную гимнастику, тем меньше вероятность разрывов при родах.

Существенную роль играет также предыдущий «добеременный» опыт женщины. Если у вас уже были роды, сопровождающиеся разрывами, и с тех пор ткани имеют рубец, то шансы получить разрыв и в этот раз велики. Зарубцевавшаяся ткань не так эластична, как раньше и поэтому вероятны новые травмы «по старым следам». Но создав правильный настрой и проводя работу над собой во время беременности, вы можете свести риски к минимуму.

Воспалительные процессы и инфекции  негативно влияют на ткани промежности. Обязательно лечите все «болячки» до родов.

Также на травмирование в родах влияет возраст женщины. После 35-40 лет все ткани и органы несколько теряют свои способности к хорошему растяжению.

И наконец, решающее влияние на получение разрывов оказывает поведение женщины в родах и сам характер их протекания.

Важно правильно дышать во время всех стадий родов – от легких схваток до потуг и появления головки. В период потуг нужно слушать акушерку. Если правильно «продышать» потугу и подготовить ткани, то травмирования не произойдет, т.к. тело полностью подготовится.

Сложнее контролировать быстрые роды. Если процесс идет быстро, то организм не успевает подготовиться и избежать ненужных осложнений. Здесь также помогут методики, направленные на регуляцию дыхания и некоторое расслабление.

Для предотвращения разрывов иногда прибегают к надрезанию промежности. В отличие от рваной раны такие надрезы легче сшивать, и они быстрее заживают.

Во время беременности важно не только соблюдать здоровый образ жизни, питаться по диете, следить за состоянием своего здоровья. Нужно заниматься внутренней подготовкой к родам. Применять различные медитативные техники, делать комплекс гимнастики, подходящей для того или иного триместра беременности. И, кроме того, формировать позитивный настрой на то, что ваши роды пройдут легко и естественно. Тогда вы легко избежите множества хлопот и осложнений, возникающих из-за излишней тревожности и предвзятости.

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий

Hide me
Ваш подарок! Книга Джулии Рай "Как выбрать пол будущего ребенка"
Ваше имя: Ваш E-Mail:
Show me
↓
Яндекс.Метрика